Acasa Bucatari mici si mari De ce sa mananci mandarine?

De ce sa mananci mandarine?

5 min read
0
0

De ce sa mananci mandarine? Stiu, pare o intrebare stupida, dar cand o sa alfi despre proprietatile miraculoase ale acestor citrice, o sa iti doresti sa le ai in meniul tau zilnic in aceasta toamna. 

Din punctul meu de vedere sunt cele mai bune fructe de luat la “pachet”. Nu te murdaresti rau pe maini cand cureti o mandarina, miroase frumos si o felie are dimensiunea perfecta incat sa nu te zoiesti ca la portocale, de pilda. 

Mirosul lor imi aminteste de perioada sarbatorilor de iarna din copilarie. Era mai mare dragul sa desfaci o mandarina. Nu de alta, dar pe vremea aceea era cam fita sa ai mandarine. De altfel, doar de sarbatorile de iarna aveai posibilitatea sa le procuri. Asa mi-au povestit ai mei. Iti dai seama ca eu doar le mancam. Ce-i drept, gustul, nu mai este ca odinioara. 

mandarine

Mandarinele din copilarie erau deosebite, erau altfel, aveau gust. Sunt convinsa ca ma aprobi din aceste puncte de vedere. 

Dar… Asta este. Ne multumim cu ce avem. Pana la urma proprietatile sunt aceleasi, chiar daca gustul e altul. 

Sa iti spun de ce sa mananci mandarine. 

Pai, in primul rand mandarinele contin o mare cantitate de betacaroten, vitamina C, complex de vitamina B, vitamina E, vitamina K. De altfel, mandarinele contin si multe dintre mineralele de care organismul are mare nevoie, cum ar fi: fier, fosfor, calciu, potasiu etc. 

mandarine-3

Hai sa iti spun si cum te ajuta daca mananci o mandarina pe zi. Daca incluzi in alimentatia ta zilnica, o mandarina, poti scapa de anemie, te ajuta in curele de slabire, iti intensifica arderile, digestia iti este ajutata.

Mandarinele au proprietati anticanceroase, antioxidante dar si detoxifiante. Consumul zilnic de mandarine iti intareste si imunitatea. 

De altfel, mandarinele sunt foarte bune si in cosmetica. Daca ai un ten gras, iritat sau sensibil, incearca mastile cu un continut mare de extract din mandarine. 

Pentru un psihic relaxat, incearca uleiul de mandarine ca aromaterapie. 

Facebook Comments
Booking.com
Încărcați mai multe articole înrudite
Încărcați mai mult de Damiana
Load More In Bucatari mici si mari

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cititi si

Supa crema de morcovi si ghimbir

“Hello, am pentru tine o reteta de supa crema de morcovi si ghimbir ca  sa iti …