Foarte rar se intampla sa mananc eu fast food asa ca m-am gandit ca daca tot vreau sa imi fac rau, sa imi fac cu mana mea, macar. Asa am ajuns sa fac wrap cu sunca si cascaval – home made. O reteta super rapida. Imi place genul acesta de sandvis pentru ca iei totul de-a gata, trantesti intr-o combinatie perfecta, dupa gustul tau, ma rog, si burtica ta danseaza :))

Prefer totusi mancarea de tip fast food facuta in casa pentru ca macar stiu sigur ce pun in combinatie. Asa riscul de a ajunge la urgente tarziu in noapte este departe de mine. 

In plus, varianta aceasta de wrap mi se pare un snack super bun pentru o seara cu prietenii. Stiu ca vrei sa stai cu ei si sa petreci cu ei quality time decat sa stai in bucatarie cu nasul in oale si mai mult sa iesi din bucatarie cu toate mirosurile pe tine. Gatit, gatit, dar nici sa se simta/ citeasca meniul pe tine.

Asadar, hai sa iti spun cum am facut eu wrap. 

Sunt doua variante in poza, asta pentru ca nu m-am putut abtine si am facut totusi, o varianta de wrap ceva mai light. 

Prima varianta de wrap cu sunca si cascaval mai contine:

• castraveti murati;
• morcovi murati;
• condimente.

 

A doua varianta de wrap cu sunca si cascaval mai contine:

• dovleac ras;
• masline verzi;
• condimente. 

De ce wrap? Pentru ca este foarte simplu. Am cumparat ingredientele de la Lidl si doar le-am combinat intre ele. Se pare ca mi-a iesit pentru ca prietenii nu s-au plans de nimic. 

Asadar, dupa ce am impaturit fiecare varianta de wrap, le-am pus pe tava si am presarat pe deasupra niste mozzarella. Am stropit cu un pic de ulei de masline si am pus si niste seminte de susan crude. 

Intre timp, cat am facut eu magia, cuptorul l-am lasat sa se incalzeasca la 200 de grade. 

Am bagat tava in cuptor vreme de 15-20 de minute, in functie de cuptor. Ce-i drept eu am cam parlit un pic wrap-urile mele cu sunca si cascaval, dar asta pentru ca am stat o gramada sa postez pe Facebook , practic sa ma laud 🙁 Poftim situatie, lauda de sine nu miroase a bine, miroase un pic a ars. Dar gustul a fost ce trebuie. 

Pofta buna!